出院须知:给新生儿保暖(Discharge Instructions: Keeping Your Newborn Warm)

您的宝宝无法在其觉得太热或太冷时告诉您。所以,您应使家里保持足够温暖并确保其穿衣得当。保持室内温度低于70s。根据您个人对该温度下应穿什么衣服的判断,给宝宝穿衣服。睡觉时,将宝宝放在睡袋内或者裹在一张带拉链的婴儿毯中。使婴儿体温持续处在正常范围内,有助于使其感到舒服并保持健康。

如何知道宝宝不舒服

通常,您可通过查看和触摸皮肤而发现宝宝不舒服:

• 双手发冷或者看起来发蓝或有污斑表明宝宝太冷。用毛毯裹住宝宝,或者给宝宝戴上帽子、穿上套头羊毛衫、可包裹双脚的连衫裤童装(“一侧”)或者短袜。

• 皮肤潮红表明宝宝太热。另一种体征是焦躁不安。脱掉一些衣服或者去掉一条毛毯。 

如何用襁褓包裹宝宝

将宝宝稳固包裹在毯子里(襁褓),有助于宝宝感觉温暖和安全。此处介绍了一种方法:

• 将一块方形毛毯沿对角线折叠,使其形成一个三角。翻转这个三角,从而使得水平底边朝上、顶点朝下。

• 将宝宝放在毛毯顶部,头部高于三角形的平直底边、脚部朝向三角形顶点。

• 将三角形的一侧完全拉到婴儿躯干上方并将其塞在婴儿身体下面(图1)。您可将毛毯拉到婴儿双臂上方并用毛毯将两条胳膊裹住。或者,您可允许1条胳膊自由活动,这样婴儿可以吮吸手指。

• 用毛毯底部宽松裹住婴儿双脚并一直包裹到颈部(图2)。非常重要的一点是让婴儿腿脚可以自由活动。包裹过紧可能会引起一种叫做髋关节发育不良(hip dysplasia)的病症。如果宝宝出现髋关节发育不良,则不要进行包裹。

• 包裹三角形的另一侧,使其覆盖宝宝的胸部(图3)。

• 包裹好以后,让宝宝保持仰卧姿势入睡,即使只是小睡一会儿也要这样做。经常检查以下事项:

  • 毛毯已裹紧。毛毯过松会盖住宝宝的脸并引起窒息(suffocation)。

  • 宝宝未感到过热。如果宝宝感觉热,应去掉毛毯,然后使用一块更轻薄的毛毯或被单再次包裹。